７月２日グルッポライド講習会報告

７月２日グルッポライド開催報告
今回は熱中症警戒アラートが発令されてしまったので
ライドは中止となりましたが、ペダリング講習やお悩み相談での開催となりました。


最初にハンドルの握り方から始まり、
肘の向き、肩首の位置、肩甲骨の位置、背中、腰、膝、足首、つま先の指まで
自転車の乗る身体の使い方などをレクチャー

実際にローラー台で乗車しフォームを見ていただきました。

参加者の皆様の視線が注がれ、外気温に負けないくらい熱かったです！（笑）


足で踏むではなく、上半身の重みを利用しペダルを回す
の感覚を使い見やすい方法をレクチャーし
実際に違いを体験していただきました。

時折おお～軽く回る！全然違う！との声があがり
感覚を楽しんでいただきました。


ペダリングを回すうえでの力の位置を
確認しています
どのタイミングで力を入れるのかをリアルに体験
踏むではなく回すがわかりやすく体験できたようです。


普通自転車に乗ってみえる一般的な漕ぎ方と
スポーツバイクのペダリングの違いを説明
効率よく楽に回す方法を説明させていただきました。


サドル荷重の場合と重心移動でのペダリングの違いを体験
楽に回す感覚がつかめた様子です。


停車時の注意点、立ちごけ防止方法
ビンディングペダルで停車中になぜ転ぶのか
原因と対策をレクチャー。


腰痛等の痛みの原因を説明
股関節から上半身の状態を細かく説明させていただきました。

終始和やかに講習が出来、たくさんの質問やお悩みを
頂きました。
熱い中のご参加誠にありがとうございました。


次回の開催予定は７月１６日となります。
参加無料ですのでお気軽にお越しくださいませ。

注意　次回も熱中症警戒アラートが発令された場合は講習会となります。
ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
講習の場合は道路交通法、交通ルールとマナー
安全に走るためにはどのような意識で走るといいのか
等を予定しております。

開催情報は春日井市ホームページ　
KINAN春日井サイクルターミナル　インスタ、ツイッターにてご確認
くださいませ。